Rökare får det inte lätt...

Jag brukar jämföra tobak med te - det enda de har gemensam är möjligtvis att de börjar med en konsonant, och sedan följs av flera och ett par vokaler.
Äntligen här hemma, på stan, på jobb, överallt luktar det... urrrrrrk Rök är för undertecknad samma samma som mänskligt avföring.

Att regeringen vill förbjuda rökning på allmän plats uppskattas av undertecknad, som helst alltid vill köra in en gittpinne där bak på alla blossare. De vill ta hårdare tag mot blossande - rökförbud- på balkonger, uteserveringar och perronger, flera platser, och även det passiva rökandet.

Och det inte bara för våren, utan även för sådant som värme, blomster och flyttfåglar. Och i fokus finns våra barns, särskilt områden där barn vistas ska ses över, enligt TT.

Gravida rökare =no no

Och där det ena är fantastiskt (ni få som vet vad man kan åstadkomma med te, hand upp!) är det andra avslutningsvis plågsamt dödligt, dyrt, äckligt, fimpigt.

Fil och det dära youghart? Skillnad, någon?

Funderar på skillnaden mellan yoghurt och fil, funderar på om inte yoghurt är så mycket bättre än eftersom yoghurt innehåller x antal utmärkta bakterier och fil sedan smarkar urk.

Men jag blir inte riktigt klok på skillnaden mellan dem, funderar exempelvis vad jag ska välja till frukost och mellanmål. Spelar det ingen roll?

Jag tänker, grubblar, pannrynkar, och kommer fram till slutsatsen att yoghurt innehåller bra bakterier men även fil har dessa, fast i mindre mängd. Dessa mjölksyrabakterier har en lång rad vetenskapligt bevisade effekter:

• bättre immunförsvar
• lugnare mage
• mindre karies

Dessutom spekuleras det i om dessa även kan minska risken för allergier och inflammationer. Min slutsats är: ät gärna fil, men ännu hellre yoghurt och välj alltid den osötade.

Vill du ha smak, är det mycket smartare att smaksätta med färsk frukt eller tinade bär.

"Var fjärde rökare vill inte puffa"

läste jag nyss i någon sådan där gratistidning. Host, harkel. Hmm, undrar hur de resterande 25 procenten resonerar... svag karaktär, låg moral?

Jag har rökt, ja, men är sedan jag träffade min trolovade stolt icke-rökare, och stolt medlem (åtm förr) i VISIR - Vi Som Inte Röker.

Och frisk som en nötkärna, måste ständigt uppvisa ID eftersom min faktiska ålder inte går att skönja visuellt. Och biologiska värden som ett barn, vilket min(-a) psykläkare intygar; Hej igen NN!, har inte sett dig sedan... lunch, vad åt du idag?.

LOL. Men smutta på den, ni som luktar skunk på stan, i buss och i T-banan. Sluta röka!

Julstress - ho ho, no no!

Stressforskarens tips för julledigheten, handlar det om idag på SR, eftersom årets julledighet är för många ovanligt kort, och det kan vara svårt att hinna återhämta sig efter hösten och julstressen.
Men det finns knep för att få ut så mycket som möjligt av de lediga dagarna.

Eller enligt sressforskaren Arne Lowden:

”Man måste utnyttja det lilla dagsljus vi har”, planera så att man har möjlighet att koppla av, det är nog det viktigaste. Framför allt att umgås med nära och kära om det finns möjlighet till det. Men sedan också att utnyttja det lilla dagsljus vi har - att se till att ta promenader, ut och åka skridskor om det finns möjlighet till det, det är det man kommer ihåg sedan".

I år infaller som bekant - nu! - julen på en helg, vilket gör att det blir ovanligt få lediga, röda dagar för många. Ska man få en längre sammanhängande ledighet, går det åt många semesterdagar och det är det inte alla som har, vilket gör att det kan bli svårt att hinna vila upp sig.

Att utnyttja dagsljuset, dra ner på alla måsten, umgås och göra något kul är en del av det man kan göra för att återhämta sig.

Ett annat trick är att ha något att se fram emot, som att boka in en resa, spela C&C eller WoW, eller att ta ut en semestervecka på vinterhalvåret.

Eller sportlovsresan om Ni har sådana preferenser, det är sådant som lindrar, säger Arne Lowden på radion.

socker

Svaret på mitt eget inlägg är faktiskt att socker som sådant, (eller per se skriver jag som alltid vill svänga till med lite latin) är mindre nyttig och därmed mer onyttigt än fett. Lite generellt uttryckt.

Jag bekantar mig med scenen. Socker..., det är ju inte samma sak som... fläsk? En gris är inte precis en sockergris i ordets bemärkelse.

Ändå varnas det om det här. Svår fråga, kemi möter sociologi möter medicin möter...
Jag är envis till min natur. I spegeln möts jag av en gestalt föga obes.

Men skenet bedrar. 
Ergo - ta du, som jag, ett rejält grepp om skinkan och beskåda hur mycket som ryms i din näve. Möts du av hud eller av något annat? 

Muskler är hårdare än fett, varför jag hoppas du inte förmår  greppa dina egna muskler på det viset. Det är en signal att betänka.